Як правильно вийти з посту

Ще двісті років тому Михайло Ломоносов зауважував, що в перші дні після Великодня хворіє, а часом навіть помирає, велика кількість людей. Причину він вбачав у ...

13 правил розвантажувальних днів

Розвантажувальні дні дієтологи радять влаштовувати принаймні раз на два тижні. Особлива необхідність у таких заходах – після святкових застіль чи просто частого споживання висококалорійної ...

Їсти і не гладшати. Три рецепти смачної випічки для тих, хто худне

«Сидіння» на дієті зазвичай передбачає обмеження вживання деяких продуктів і повну відмову від борошняних страв. І даремно! Пропонуємо урізноманітнити ваше розвантажувальне меню млинцями, мафінами ...