Tag: дієта
Як правильно вийти з посту
Ще двісті років тому Михайло Ломоносов зауважував, що в перші дні після Великодня хворіє, а часом навіть помирає, велика кількість людей. Причину він вбачав у...
Гречана дієта: худнемо швидко і без голоду
Думаєте, мінус 5-7 кілограмів за тиждень — це фантастика? Нічого подібного! Чудодійні властивості гречки доведені численними відгуками жінок і чоловіків. І на думку багатьох дієтологів,...
Як схуднути ласунам: 10 способів утриматися від солодкого
Ну хто з нас не любить побалувати себе десертом в кінці напруженого та важкого дня? А хто відмовиться від ранкової чашки кави зі смачним...
13 правил розвантажувальних днів
Розвантажувальні дні дієтологи радять влаштовувати принаймні раз на два тижні. Особлива необхідність у таких заходах – після святкових застіль чи просто частого споживання висококалорійної...
Їсти і не гладшати. Три рецепти смачної випічки для тих, хто худне
«Сидіння» на дієті зазвичай передбачає обмеження вживання деяких продуктів і повну відмову від борошняних страв. І даремно! Пропонуємо урізноманітнити ваше розвантажувальне меню млинцями, мафінами...
Дієта Дюкана: основні принципи й критика
Ця дієта заснована на білковій їжі, її розробив французький лікар П’єр Дюкан. Попри те, що лікар популяризував свою дієту протягом останніх 30 років, по-справжньому...