Чи потрібно запивати їжу

Питання про те, чи потрібно запивати їжу за столом, розділив дієтологів на два табори. Одні стверджують, що шкідливо пити і до їжі, і під час ...

Як правильно вийти з посту

Ще двісті років тому Михайло Ломоносов зауважував, що в перші дні після Великодня хворіє, а часом навіть помирає, велика кількість людей. Причину він вбачав у ...

13 правил розвантажувальних днів

Розвантажувальні дні дієтологи радять влаштовувати принаймні раз на два тижні. Особлива необхідність у таких заходах – після святкових застіль чи просто частого споживання висококалорійної ...