6 тривожних сигналів про те, що ви п’єте мало води
«Це не про мене, - скажете ви, - адже протягом доби я кілька разів п'ю чай, каву, корисні фреші, натуральні компоти і газовані напої...
7 кроків до стрункості, або Як швидко схуднути після свят
Після новорічних свят, щедрих столів, жирної важкої їжі та калорійних солодощів більшість людей стикаються із проблемою зайвих кілограмів. Як схуднути, щоб не завдати шкоди...
13 продуктів, які підвищують імунітет
У період холодів ми потерпаємо від впливу вірусів. Як зміцнити та захистити свій організм, відновити імунну систему? Як остерігатися хвороб та правильно харчуватись? У пригоді...
Не все те золото… 8 продуктів, які найчастіше підробляють
Дуже часто, навіть не здогадуючись, ми купуємо підроблені товари та продукти харчування. В Україні фальсифікованих продуктів близько 30%, і це лише за офіційними джерелами....
Корисний коктейль чи вітамінна пюрешка? 12 зимових рецептів смузі
Смузі – це такий собі густенький коктейль із м’якоті фруктів та ягід, перетертих у густу однорідну масу, в яку додаються шматочки льоду, молоко або...
Обмежити і не нашкодити: 7 здорових правил Різдвяного посту
На жаль, ми дуже часто помилково розглядаємо піст як тривалу дієту і вдаємося до обмеження в їжі, щоб скинути зайву вагу. Однак піст –...