Корисний коктейль чи вітамінна пюрешка? 12 зимових рецептів смузі
Смузі – це такий собі густенький коктейль із м’якоті фруктів та ягід, перетертих у густу однорідну масу, в яку додаються шматочки льоду, молоко або...
Обмежити і не нашкодити: 7 здорових правил Різдвяного посту
На жаль, ми дуже часто помилково розглядаємо піст як тривалу дієту і вдаємося до обмеження в їжі, щоб скинути зайву вагу. Однак піст –...
7 смачних способів швидко побороти осінню застуду
Прогулянки осіннім парком, прикрашеним усіма барвами природної палітри – чи не найромантичніші моменти в році. Однак різке зниження температури, пронизливий вітер і холодний затяжний...
12 порад, як привчити дитину до здорового харчування
Чи знайома вам картина, коли мама, що півдня натхненно вистояла коло плити, наливає улюбленому чаду корисний наваристий суп, отримує невдоволену гримаску і нищівне дитяче...
Доступні кальценосці: 12 продуктів харчування, які містять кальцій
Донедавна ми знали, що найпотужніші постачальники кальцію – молоко і сир. Але дослідження останніх років довели, що кальцій міститься у всіх овочах із зеленим...
Перевірено на зірках: 13 порад, як швидко схуднути
Це так весело – спостерігати з екрана телевізора чи сторінок глянцевих журналів, як то худнуть, то гладшають зірки. Та за всім цим стоїть не...