28.09.2015

Коржик-омлет до сніданку

Якщо ви маєте бажання взяти від сніданку лише корисне, тоді вам – сюди. Пропонуємо рецепт страви, у якій білка багато, а жиру – мінімальна кількість. А саме таким, як відомо, має бути сніданок. Скуштувавши вранці коржик-омлет з сиром та вівсяними пластівцями, ви зарядите свій організм енергією на весь день.

Інгредієнти для омлету

  • 3 яйця

  • 150 грамів нежирного кисломолочного сиру

  • 60-70 грамів твердого нежирного сиру

  • 3 чайні ложки вівсяних пластівців

  • сіль

  • зелень (цибуля, кріп, петрушка)

  • соняшникова олія

Можна ще приготувати омлет з фруктами.

Як приготувати коржик-омлет

  • Кисломолочний сир розім’яти виделкою, додати до нього збиті з сіллю яйця, натертий дрібно твердий сир, пластівці. Поперчити і додати дрібно порізану зелень.
  • На сковороду налити трохи олії, розігріти і вилити тісто.
  • Вогонь зробити маленьким, а сковороду накрити кришкою.
  • Коли низ підсмажиться, коржик перевернути, закрити і смажити з другого боку.

Дізнайтеся також, як приготувати рибу в омлеті.

Прокоментуйте, будь ласка, рецепт коржика-омлета нижче.

Максим Нікітін

Максим Нікітін

Я не професійний кухар, але люблю проводити час на кухні. Я не є автором всіх текстів, але відповідаю за їх якість.

Instagram Facebook

Залишити коментар

Your email address will not be published.