Здорове харчування: як їжа впливає на організм

Ревінь – перший весняний вітамін

Навесні, коли гостро відчувається нестача вітамінів, на городі розростається лапатий ревінь, рожеві соковиті черешки якого мають приємний кислуватий смак та довжелезний список вітамінів і ...

Хай буде гречка, аби не суперечка. Яка каша найкорисніша для здоров’я?

Дискусії щодо корисності тієї чи іншої каші не стихають роками. В одному дієтологи одностайні: будь-яка каша несе для людського здоров’я більше користі, ніж картопля ...

Їжа для гіпертоніків

Гіпертоніки, як правило, завжди мають при собі ліки для зниження тиску. Потрібні пігулки в кишені у відповідну мить здатні навіть врятувати життя. Також людям, ...

7 причин пити воду

Доросла людина протягом дня повинна випивати 3 літри води. Половину цієї кількості варто вживати у чистому вигляді, решту можна компенсувати чаями та іншими корисними ...

Як очистити воду?

Про необхідність вживати велику кількість води ви вже знаєте. Спробуємо розібратися, як очистити воду, яку ви збираєтеся пити щодня. Варіантів багато: тала вода, бутильована, ...

Ця рубрика розповість про вплив продуктів харчування на ваше здоров’я: цілющі та руйнівні властивості їжі, дієти, поради лікарів та дослідження вчених.

Яка каша найкорисніша, як швидко приготувати здоровий сніданок, яку дієту обрати, як очистити воду, як навчити дітей їсти здорову їжу, що покласти дідям у портфель – часто задаєте собі такі питання? Відповіді на них ви знайдете у рубриці “здоров’я”.

Корисні поради допоможуть вам забезепечити здорове харчування вашій родині. А ще вони допоможуть вас навчитися розбиратися в їжі та її користі.