Здорове харчування: як їжа впливає на організм

Їсти і не гладшати. Три рецепти смачної випічки для тих, хто худне

«Сидіння» на дієті зазвичай передбачає обмеження вживання деяких продуктів і повну відмову від борошняних страв. І даремно! Пропонуємо урізноманітнити ваше розвантажувальне меню млинцями, мафінами ...

Ревінь – перший весняний вітамін

Навесні, коли гостро відчувається нестача вітамінів, на городі розростається лапатий ревінь, рожеві соковиті черешки якого мають приємний кислуватий смак та довжелезний список вітамінів і ...

Хай буде гречка, аби не суперечка. Яка каша найкорисніша для здоров’я?

Дискусії щодо корисності тієї чи іншої каші не стихають роками. В одному дієтологи одностайні: будь-яка каша несе для людського здоров’я більше користі, ніж картопля ...

Ця рубрика розповість про вплив продуктів харчування на ваше здоров’я: цілющі та руйнівні властивості їжі, дієти, поради лікарів та дослідження вчених.

Яка каша найкорисніша, як швидко приготувати здоровий сніданок, яку дієту обрати, як очистити воду, як навчити дітей їсти здорову їжу, що покласти дідям у портфель – часто задаєте собі такі питання? Відповіді на них ви знайдете у рубриці “здоров’я”.

Корисні поради допоможуть вам забезепечити здорове харчування вашій родині. А ще вони допоможуть вас навчитися розбиратися в їжі та її користі.