Можливо, вас це здивує, але черешня – ідеальний інгредієнт для салатів. Причому не лише десертних фруктових, а й закусочних овочевих. А якщо врахувати ще й низькокалорійність черешні, то вона просто незамінна для розвантажувальних днів.
Print
Інгредієнт для черешневого салату
100 г черешні
1 пучок свіжого шпинату
1/2 банана
50 г свіжого ананаса
цедра 1/2 лимона
1 ч. ложка лимонного
2 ст. л. кокосової стружки
3 гілочки м’яти
2 ст. ложки оливкової олії
сіль, суміш перців на смак.
Приготуйте також салат з полуниці та руколи.
Як приготувати салат з черешнею та шпинатом
- Шпинат порізати не дуже дрібно.
- Черешні розрізати навпіл, видалити кісточки.
- Банан порізати кружальцями, ананас скибочками.
- Змішати всі інгредієнти разом, посолити, поперчити.
- Посипати кокосовою стружкою, цедрою лимона, заправити олією та лимонним соком.
Рекомендуємо приготувати сирний десерт з черешнею.
