24.03.2015

Молочний коктейль з вівсянкою

Аби забезпечити добову норму кальцію в організмі, людина повинна вживати мінімум 4 молочних продукти на день. Одним з таких продуктів може стати молочний коктейль. Як правило, напої просто та швидко готувати, а ще вони дуже смачні.

Інгредієнти

  • 450 мл. знежиреного молока

  • 50 грамів йогурту

  • 150 грамів полуниці або банану

  • 1 столова ложка меду

Приготування

  • Підсмажуємо на сковорідці вівсянку протягом декількох хвилин, поки вона не стане золотисто-коричневою.
  • Висипаємо кашу в блендер та змішуємо з рештою складників.
  • Розливаємо у склянки й даємо охолонути.

Максим Нікітін

Максим Нікітін

Я не професійний кухар, але люблю проводити час на кухні. Я не є автором всіх текстів, але відповідаю за їх якість.

Instagram Facebook

Залишити коментар

Your email address will not be published.