Молочний коктейль з вівсянкою

Аби забезпечити добову норму кальцію в організмі, людина повинна вживати мінімум 4 молочних продукти на день. Одним з таких продуктів може стати молочний коктейль. Як правило, напої просто та швидко готувати, а ще вони дуже смачні.

Ingredients

  • 450 мл. знежиреного молока

  • 50 грамів йогурту

  • 150 грамів полуниці або банану

  • 1 столова ложка меду

Directions

  • Підсмажуємо на сковорідці вівсянку протягом декількох хвилин, поки вона не стане золотисто-коричневою.
  • Висипаємо кашу в блендер та змішуємо з рештою складників.
  • Розливаємо у склянки й даємо охолонути.

Максим Нікітін
Я не професійний кухар, але люблю проводити час на кухні. Я не є автором всіх текстів, але відповідаю за їх якість.
Усі публікації автора